【社区】老年人学习八段锦、手指操养生

    2015年6月25日下午，翠湖社区服务中心于c座101室开展了维持一个多月的老年人“八段锦、手指操”学习小组活动圆满结束。此次活动宗旨是让参与活动者学会八段锦，推动部分社区老人日常借助八段锦锻炼身体；激发老年人参加活动的积极性，丰富日常生活，让老年人对现在的生活更满意。
    本次小组主要分为五部分，八段锦前四节、八段锦后四节、手指操、十双巧手、颈椎保健操。通过参与活动，组员表示这些对身体有很大的帮助，促进血液循环，但是就是容易忘记动作，记不住。其中，通过社工前期布置任务，让长者回家练习手指动作，在第四节小组活动中，通过比赛的方式，来增加长者的记忆、反应能力和参与度，比赛过程中，社工喊口号，长者比划手指，几位长者的速度都不相上下，通过几轮的激烈比赛，最后一位中年阿姨略高一筹 赢得比赛，获得奖品。
    通过参与此次小组，组员纷纷表示交际圈扩大了，结识了一群好友，让她们的日常生活更加精彩了，同时也激发了她们锻炼身体的热情，希望社区多举办此类型的活动。