妈妈，你要听我说

“当他侵犯我的时候，我非常的愤怒抓狂”这是在表达感受，“妈妈打我，我想离家出走”这是在表达你的想法。有时候在人际相处的过程中，我们要学习表达自己的感受。比如小朋友说的“我的小狗离开了我，我感到非常的伤心”“吃美食让我感到非常的享受”。
南光社区党群服务中心开展“说出你的心里话”之人际表达。招募社区儿童青少年小朋友，通过学习情绪词语和表达感受以及学习处理情绪的方法来表达自己。
活动开始，带领小朋友写自己开心和不开心的感受，时间到后，能够写出感受的词语真的甚少。严格数起来，基本不超过20个。然后通过角色扮演，体验剧中的角色情绪。讨论剧中角色的感受，学习剧中处理情绪的办法。活动分为2个小组进行分别扮演，各自讨论好安排好小组成员角色后，轮番出演。全场观众被小演员逗得哈哈大笑。最后，一起讨论了菲菲的感受和菲菲是如何处理自己的情绪的。自己也举例了些别的好方法，有的说吃美食，有的说写日记还有的说转移注意力，找别的小朋友玩。最后活动结束。